《銀髮俱樂部》菲特邦--樂活勇健椅     開始報名囉～～　　

 

銀髮俱樂部-樂活有氧活動 【7月25日 菲特邦--樂活勇健椅】

本課程以強化心肺適能為軸心，

動作設計專屬於熟齡者有氧運動，

其中以音樂搭配簡單的有氧體適能動作，

除了強化心肺適能之外，

也會融和肌力動作、平衡能力的刺激強化身體功能性的訓練。

特別適合：代謝症候群、體能孱弱者、體重控制者

 

一、活動地點：中和圓通路121巷5號4樓
二、報名地點：中和圓通路121巷5號2樓
三、報名電話：(02)22400662
四、活動對象：55歲以上長者。
五、活動時間：105年7月25日10:00-12:00
六、費 用：100元