02.25.2016

背駝了，手足無力，走起路來緩慢許多....這些症況多半被誤為年紀大的自然現象，其實有可能是骨骼肌減少症（簡稱肌少症）。若發現家中的長者出現上述的症狀時，可透過簡單的方式篩檢並多給予關懷，避免症狀惡化。

「一陣子沒見面，怎麼阿嬤又小了一號？」陳小姐心裡嘀咕，台語俗諺「老了倒縮、消瘦落肉」似乎真有那麼點道理。除了骨質疏鬆可能造成老人佝僂、身形萎縮，肌肉流失對老年人的影響，是近年高齡醫學界熱門研究議題。歐盟老年醫學會理事長米榭爾（Jean-Pierre Michel）引述，肌少症（sacopenia）在1980年代晚期的研究發現，10～15％的人口患有肌少症。 台大醫院針對家醫科和老醫部門診老人，利用文獻報告的診斷切點平均值估計發現，有慢性病的老人中，男性三分之一、女性四分之一有肌少症。 (more)

01.01.2020

根據2015年全球失智症報告顯示，今年全球將新增990萬名失智症患者，平均每3秒多1人。目前全球失智症人口為4680萬人，估計今年花費在失智症照護成本高達8180億美元。而在台灣，失智症人口也逐年增多，目前約有24萬人，約是彰化市總人口數。

台灣失智症協會研究專員陳國忠說，從國際的研究報告顯示，失智症患者人數比起2009年的預估值多出近13%，且納入中國大陸、印度等亞洲中低收入國家，更能反映現實狀況；預估3年後，失智症照護成本將突破1兆美元，相當於全世界第18大經濟體，也超過全球兩大著名企業蘋果及Google經濟體資本額。more

01.21.2020

(健康醫療網／記者許碩穎報導）氣溫驟降，有心血管疾病者要特別注意保暖與養生。傳統醫學認為，腳是人類的第二顆心臟，平時做好保養，等於顧好心臟。

中醫師徐仁德說，我們人碰觸不到心臟，所以無法按摩心臟，但是我們能藉由腳部的各反射區來達到保護心臟的效果。中醫的足部養生有兩大優點，不僅能夠隨時隨地履行，按、壓、搓、揉或敲擊都能由自己控制。more...

11.26.2015

冬天到了，老朋友起床比較晚，早餐時間在8點~9點較為合適。太早進食，代謝物不容易排除，若積存於體內即成為老年疾病的誘發因數。老朋友身體機能不若當時年輕力壯，經歷一晚後，得補充能量，早餐一定要準時食用，對健康很有幫助，挑選一些容易消化、軟化的食物的如，粥、豆漿、饅頭、包子、全麥吐司都很適合老人家食用。

另外因老朋友的消化功能也在退化，建議早餐也不宜多吃，儘量避免過硬的食物、以清淡為主，不宜油膩，高鹽、高脂、高油的食物，過多的食物在上午時間消化不了，堆積在胃裡，造成胃的負擔， 消化系統無法正常消化吸收，食物殘渣貯存在大腸分解成苯酚等物，經由血液輸送，容易引起血管疾病。

早餐很重要，合宜的飲食也重要，稍稍多點注意，常保安康。

11.12.2015

哪些高齡老人不宜坐飛機？

一家大小出國旅遊，家中長輩的交通工具安排，要特別花發心思。老年人不少患有慢性疾病，身體的機能對於交通適應力和耐受力往往較差，尤其在搭乘飛機更為顯著，在出行的過程中應做何準備？又哪些年老長者不合適安排......

11.12.2015

美國布裡斯托大學近期研究發現，對骨骼施加一定量的衝擊力活動，有助增加骨質密度。

從年青開始進行鍛練，到了老年也能擁有矯健雙腿。